¿Quées el fenogreco？

可能您所在的环境中有人发音了胡芦巴这个词，并告诉您有关 良好的属性和好处 这家工厂做出了贡献。

这不是为了少， 这是一种豆类 含有大量营养素和药用特性，可为您的身体提供额外帮助。

它是一种天然产于地中海的药草它有多种用途，其中最突出的是：减肥、预防脱发、控制糖尿病等。

它的叶子和种子都一样使用 供内部或外部使用。 它在地中海的各个地区用于烹饪，它是一种为菜肴提供苦乐参半风味的香料。 它可以作为豆芽、面粉或整个食用，这取决于所进行的食谱。

它也被称为 Alhova，得到豆科植物的处理，其用途越来越广泛。 如果您设法将胡芦巴纳入您的饮食，您将为它提供更多的维生素 A、蛋白质、磷、铁、健康脂肪和碳水化合物。

葫芦巴特性

这种植物具有可以帮助我们治疗各种疾病的特性。 它被用作抗寄生虫兴奋剂、泻药、抗炎药、祛痰药，保肝壮阳。

它是一种非常完整的草药，下面我们将向您展示它的最佳特性。

• 帮助 皮肤恢复.
• 减少 坏胆固醇.
• 对抗胃病.
• 刺激 消化系统.
• 降低血糖水平 在 2 型糖尿病患者中。
• 有助于胰岛素的产生。
• 非常适合减肥 因为脂肪在组织中的积累减少了。
• 促进头发生长。
• 处理毒素 淋巴结的有机体。
• 改善免疫系统 生物体。
• 它有大量 抗氧化剂 所以它可以保护我们免受普通感冒的症状。
• 改善肝脏的工作.
• 缓解 多洛雷斯经前 和更年期的症状。
• 刺激母乳的产生.
• 预防肾结石.

胡芦巴种子

伟大的美德之一 胡芦巴种子 正是它的催乳特性，即有助于母乳的产生，所以推荐给所有母乳喂养的女性。

此外，胡芦巴种子具有合成代谢特性，它们可能有益于增加胸围。

葫芦巴籽可以炒着吃 加少许油，佐以蔬菜或沙拉。 另一方面，它们可用于泡菜和印度酸辣酱，它是准备该地区 Vindaloo 菜肴的基本成分之一。

它的味道有点苦，辣，有点奇特. 埃及人将它们用作天然药物。 在印度，他们将叶子用作另一种蔬菜，并将种子用作各种咖喱。

胡芦巴的特性 它们主要存在于它的种子中，完美的修复剂非常适合病人和身体虚弱的人。 它们提供活力和能量。 出于这个原因，不建议在晚上食用它们，因为它会妨碍睡眠。

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胡芦巴是一种提高男性性欲的香料

蛋白质的重要​​来源， 许多运动员已经将它们添加到他们的饮食中以增加肌肉质量 并更好地支撑您的锻炼台。 

哪里可以买到葫芦巴

根据您想如何使用这种植物，它可以在各种机构中找到。 如果你想吃他们的种子，我们可以去印度或亚洲的食品市场，因为他们用他们的种子搭配许多菜肴。 反过来，当运动员使用时，它们也可以在运动补充剂场所找到。

En 药店 出售胡芦巴补充剂。 它的学名是 Trigonella Foenum-graecum。

它的叶子在摩洛哥、中东和印度地区消费，因此，如果我们有兴趣在东部市场消费它的叶子，我们会找到它们。

禁忌

它是一种安全的产品，具有很好的特性和好处，但是，它会引起一些副作用。

• 胃肠道疾病. 它含有大量纤维，因此会引起腹泻、腹胀或胀气。 如果我们大量食用胡芦巴，我们会感到恶心或胃部不适。
• 对于它的性质，我们可以 注意尿液气味和颜色的变化. 这是由于胡芦巴种子提供的缬氨酸、亮氨酸和异亮氨酸含量造成的。
• 如果胡芦巴是用来 增加胸围和乳房 它会引起过敏症状：打喷嚏、粘膜发炎、流泪或咳嗽。

胡芦巴会让你发胖吗？

它用于医疗目的，其中之一是体重增加。 如果我们体重过轻并试图增加体重，我们不应该养成食用富含脂肪和碳水化合物的产品的坏习惯，从长远来看，这会对我们造成伤害，我们将不得不选择对我们有帮助的最好的食物其中之一是种子。胡芦巴。

帮助 提取能源并增加其消耗因此，它有助于在一天内燃烧更多的卡路里。 这个前提让我们认为如果我们食用它们就会减肥，这是真的，但是我们可以抵消这种美德。

为了增加体重，我们必须喝大量的液体，特别是水和胡芦巴，这会使我们的食欲增加。 葫芦巴含有 皂苷，使我们的胃高效工作并同时受到保护的一些重要元素。

通过增加我们的食欲，我们必须聪明地食用新鲜、天然的产品，这些产品富含健康的脂肪、碳水化合物和植物和动物蛋白。 我们推荐饮用葫芦巴茶，它非常容易冲泡，你的食欲会增加，所释放的皂苷有助于你更好地吸收所选食物的营养。

胡芦巴增加乳房

增加乳房大小 这可能是女性最普遍的痴迷之一。 一些荷尔蒙含量高的植物可以给你一点推动力来实现你的目的。 在这种情况下，胡芦巴可以很好地解决这个愿望。

据说胡芦巴输液具有帮助乳房生长和产生更多母乳的巨大潜力。

准备一个 丰富的胡芦巴浸液 您将需要以下成分：

• 三杯水
• 一汤匙胡芦巴种子。
• 一汤匙磨碎的茴香籽。
• 一汤匙啤酒花。

我们将加热水直到它开始沸腾. 一旦沸腾，我们关掉暖气，加入配料，让 站立十分钟 用平底锅盖。 一旦时间过去，过滤混合物并服务。

我们可以连续两周每天进行这种输液. 两周后，您将能够注意到这些变化。 这些家庭疗法需要时间，它不是美容手术，它只会帮助您看到它们更坚固，体积更大。

La 恒心和毅力 他们必须每天都在场才能使结果有效。 将这种输液与该地区的特定运动相结合，并在您的饮食中添加健康食品。